Ljubitelje kafe jučer je rastužila informacija o poskupljenju kafe u Bosni i Hercegovini, no čini se da je ovo sjajna prilika da ovaj napitak zamijenite zdravijom alternativom.
Kafa će do kraja godine poskupiti za 25 posto, najavljeno je jučer u medijima. Iako ispijanje ovog napitka vjerovatno smatrate nezaobilaznom jutarnjom, a možda i popodnevnom rutinom – možda je vrijeme da probate neku od sjajnih alternativa.
Naprimjer, zeleni čaj ima gotovo identičan učinak na organizam kao i kafa. Pritom sadrži manje kofeina i više antioksidanata, te poboljšava vid, čisti kožu, umanjuje simptome alergije i smanjuje nivo holesterola u krvi. Odaberete li ovu alternativu – možete zaboraviti na zavisnost, kao i glavobolje i probleme sa snom.
Koliko često pijete sok od cvekle? Brojna istraživanja su pokazala da upravo ovaj napitak poboljšava izdržljivost i diže energiju, što ga čini savršenim za konzumiranje uz doručak.
Ako vam je potrebno nešto što umnogome nalikuje espressu, predlažemo Teeccino! U pitanju je mješavina cikorije bez kofeina, orašastih plodova, maslačka, voća i ječma. Moguće ga je kupiti u mnoštvu različitih okusa, a okus je identičan okusu kafe. Uz sve to, konzumiranjem ovog napitka u organizam unosite važna prehrambena vlakna koja će poboljšati rad vaših crijeva.
Isprobajte i čaj od đumbira. Iako ne sadrži kofein, umnogome pomaže u razbuđivanju te stimuliše rad mozga. Osim toga – djeluje antikancerogeno, suzbija osjećaj gladi, ubrzava metabolizam i potiče sagorijevanje masnih stanica. Ima vrlo jak ukus, pa se preporučuje da za pola litra vode koristite 1,5-2 centimentra korijena s korom, ostavite da kuha 10-20 minuta, a zatim procijedite.
Naposljetku vrijedi spomenuti i vodu s limunom kao i čaj od mente. Oba napitka se preporučuju za jutarnje sate, te provjereno osvježavaju organizam, sjajni su za zdravlje kože, te značajno poboljšavaju metabolizam.
