Dana 9. novembra1984. redatelj Wes Craven pokrenuo je teror koji će proganjati snove – i noćne more – obožavatelja horora sljedećih 40 godina.
U ‘Noćnoj mori u Ulici brijestova’ generacija filmskih gledatelja upoznala se s Freddyjem Kruegerom, zastrašujućim serijskim ubicom koji je lovio tinejdžere kroz njihove snove.
Sada, četiri desetljeća nakon što je klasični film prvi put došao do naših ekrana, ima li istine u ideji da umrijeti u snu znači umrijeti u stvarnom životu?
Govoreći za MailOnline, stručnjaci kažu da, iako možda nećete dočekati krvavi kraj dok drijemate, noćne more doista mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, pa čak i smrti.
Tokom noćne more, naša tijela i mozgovi se šalju u bjesomučnu aktivnost dok proživljavamo bilo kakav užasan scenarij koji je naš um zamislio.
U nekim rijetkim slučajevima, taj intenzivni noćni strah mogao bi vas stvarno ubiti u snu izazivajući srčani udar.
Međutim, to ne znači da biste trebali početi piti kavu kako biste ostali budni poput tinejdžera koji imaju fobiju od spavanja u Ulici brijestova.
Zapravo, naučnici upozoravaju da najveća opasnost povezana s noćnim morama dolazi od propuštanja dragocjenog sna.
Šta je noćna mora?
Bilo da uključuje polaganje testa za koji se niste pripremili ili da vas progoni ubojica s kandžama, gotovo svako će u nekom trenutku u životu doživjeti noćnu moru.
Na vrlo jednostavnoj razini, noćna mora je samo posebno mučan san u kojem doživljavamo visoku razinu negativnih emocija kao što su strah, gađenje ili razočaranje.
Tipično, ljudi počinju dobivati noćne more kad navrše tri ili četiri godine, a počnu ih doživljavati rjeđe kako su stariji.
Nije tačno jasno što izaziva noćne more na fiziološkoj razini, ali profesorica Tiina Paunio, stručnjakinja za spavanje sa Sveučilišta u Helsinkiju, rekla je za MailOnline da su noćne more vjerovatno povezane s dijelovima našeg mozga koji su povezani sa stresom.
Kada spavamo, razine aktivnosti noradrenalina, moždane kemikalije uključene u našu reakciju ‘bori se ili bježi’, obično su niske.
Ali tokom noćne more, vidimo skok razine noradrenalina u amigdali i locus coeruleusu – regijama mozga koje su povezane sa strahom, tjeskobom i bijesom.
Iako bi fiziološko porijeklo noćnih mora moglo biti misteriozno, njihovi psihološki uzroci vrlo su dobro proučeni.
Profesor Paunio kaže: ‘Noćne more obično se javljaju pod emocionalnim stresom – tako da je akutni životni stres jedan od faktora rizika.
‘Način života, posebice konzumiranje alkohola, još je jedan dobro poznati faktor rizika za noćne more.’
Osim toga, noćne more mogu biti potaknute svjedočenjem nečemu zastrašujućem ili traumatičnom.
To bi moglo objasniti zašto su mnogi članovi ekipe Noćne more u Ulici brijestova izjavili da su imali noćne more nakon snimanja posebno zastrašujućih scena.
Šta se događa ako umrete u snu?
Ako ste ikada imali noćnu moru koja je uključivala vlastitu smrt, onda znate da to iskustvo može biti krajnje zastrašujuće i istinski zabrinjavajuće.
Neki stručnjaci sugeriraju da bi taj strah mogao biti toliko snažan da vas doslovno nasmrt prestraši.
Kad se uplašite, vaše tijelo skoči u svoj odgovor na bijeg ili strah, oslobađajući bujicu kemikalija uključujući adrenalin i kortizol.
Dok bi vam nalet adrenalina mogao spasiti život ako morate pobjeći od nadnaravnog ubojice, ova kemikalija je otrovna za naše organe u velikim dozama.
Kada adrenalin dođe u kontakt s receptorima na stanicama srčanog mišića, započinje kemijsku reakciju koja govori srcu da se steže.
Ako stigne ogromna doza adrenalina, taj signal se neće isključiti i srce se neće moći opustiti, gurajući srce u kobni abnormalni ritam.
Profesor Paunio kaže: ‘Općenito, zdravstveni rizici noćnih mora obično su neizravni i povezani su s čimbenicima koji uzrokuju noćne more.
‘Kod ranjivih pojedinaca, na primjer, onih sa srčanim bolestima, noćne more mogu neizravno pridonijeti smrti, iako je to rijetko.’
To znači da bi umiranje u snu, u teoriji, moglo značiti da stvarno umrete u stvarnom životu.
Međutim, prema American Heart Foundationu, slučajevi nasmrtnog straha nevjerojatno su rijetki i obično uključuju neke temeljne bolesti srca.
Isto tako, razina straha koju biste trebali iskusiti vjerojatno će premašiti čak i najstrašnije noćne more.
Zašto bi sanjanje moglo biti opasno
Čak i ako nije vjerojatno da ćete biti ubijeni u snu u stilu Freddyja Kreugera, stručnjaci upozoravaju da česte noćne more mogu biti opasne.
Profesor Mark Blagrove, psiholog i stručnjak za noćne more sa Sveučilišta Swansea, kaže da postoje dva načina na koja noćne more mogu dovesti do zdravstvenih problema.
‘Ljudi se mogu probuditi iz noćne more i bojati se da će ponovno zaspati’, objašnjava profesor Blagrove.
‘Dakle, jedan od velikih problema s noćnim morama kada se dogode je to što ljudi mogu izgubiti san kao rezultat toga.’
Za prosječnu osobu, propuštanje pokoje noći sna ovdje ili tamo vjerojatno neće predstavljati preveliki problem.
Ali za dva do šest posto populacije koja pati od čestih noćnih mora, izgubljeni sati sna mogu se početi gomilati.
Profesor Blagrove kaže: ‘Gotovo svi imaju noćne more, ali u prosjeku ih je samo nekoliko godišnje.
‘Ali neki ih ljudi imaju mnogo češće, čak ih mogu imati svaku večer.’
Ako vam je san često uznemiren, to može dovesti do povećanog rizika od metaboličkih poremećaja poput pretilosti i dijabetesa tipa dva, srčanih i moždanih udara.
Posebno zabrinjavajuće za one koji možda doživljavaju noćne more kao posljedicu PTSP-a, stalni prekidi sna također povećavaju rizik od depresije, tjeskobe i samoubojstva.
Osim što nam ometaju san, drugi način na koji noćne more mogu biti opasne jest povećanje općeg stresa.
Svaka osoba ima neku razinu osobine koja se zove ‘nevoljnost noćnih mora’ koja mjeri koliko smo zabrinuti zbog noćnih mora.
Neko s izrazito jakim bolom od noćnih mora mogao bi se bojati spavanja zbog straha od noćnih mora ili čak brinuti da bi njihove noćne more mogle biti stvarne nakon buđenja.
Općenito, naše razine nevolja iz noćnih mora opadaju kako starimo, ali za neke pojedince to može ostati iznimno visoko tijekom cijelog života.
Profesor Blagrove kaže: ‘Za neke ljude koji imaju puno noćnih mora, sama noćna mora može biti još jedan izvor stresa.
