Orah je pun vitamina i korisnih supstanci kao što su cink, gvožđe, kobalt, vitamini A, E i F, billjni proteini i jod.
Sve ovo omogućuje mu da bude vaš saveznik kod nedostatka vitamina, anemije, bolesti kardiovaskularnog sistema, sistema za varenje, stresa, usporenog metabolizma i disfunkcije štitne žlijezde.
Međutim, ne odnosi se sve na plod. Nekad su ljekovite tinkture napravljene od ljuske ili unutrašnjih pregrada oraha.
Prednosti konzumacije oraha za muškarce
Pozitivan efekat oraha na reproduktivan sistem muškaraca otkrili su stari Grci. Orah sadrži supstance koje povećavaju prirodnu proizvodnju testosterona, glavnog muškog hormona. Da biste podstakli proizvodnju testosterona konzumirajte 100 grama zgnječenih oraha sa jednom kašikom prirodnog meda. Da biste poboljšali efekat, orahe potopite u vodu, a potom sačekajte da se osuše. Ova mješavina će poboljšati kvalitet sperme, pojačati libido i sprečiti upalu prostate.
Prednosti konzumacije oraha za žene
Orasi su veoma korisni i za zdravlje žena. Redovno konzumirajte orahe nakon operacije, prije i poslije porođaja, kao i tokom menstruacije. Orasi čine da se tijelo brže oporavlja od gubitka krvi. Osim toga, on sprečava proširene vene, ali i nagle promjene raspoloženja. Pored toga, žene bolje podnose stres. Lijek od pregrada orasa je koristan za miome materice, a orahe možete konzumirati i u trudnoći.
Kontraindikacije korišćenja oraha
Iako orasi imaju niz pozitivnih svojstva, oni mogu da naprave i štetu. Osobe sa sljedećim stanjima treba da izbjegavaju unošenje oraha.
Gojaznost
Orasi su visokokalorični, pa osobe koje su gojazne mogu samo pogoršati problem.
Alergije
Postoji veći broj ljudi koji su alergični na neku komponentu iz oraha. Veoma je važno da prepoznate simptome kako biste prekinuli konzumaciju. Opšta slabost i malaksalost su jedan od simptoma.
Povećan nivo zgrušavanja krvi
Ukoliko imate problem sa zgrušavanjem krvi, onda izbjegavajte orah jer bi on mogao da izazove trombozu.
Pogoršano stanje bolesti sistema za varenje
Kod crijevnih bolesti i upale pankreasa, trebalo bi da proizvod izbacite iz upotrebe.
Kožne bolesti
Čak i mala doza oraha može izazvati osip i povećati svrab kože, piše Glas Srpske.
Orasi su zdravi ako se uzimaju umjereno. Prekoračenje dnevne doze (50g) će loše uticati čak i na stanje zdrave osobe. Takođe, pazite na svježinu proizvoda.
