Nadir Hajro iz Sarajeva primjer je da uz jasno definsan cilj i snagu uma, ništa nije nemoguće. Poznat i kao “čovjek čelične volje”, Hajro je jedini je profesionalni bodybuilder u BiH sa cerebralnom paralizom u najpriznatijoj IFBB bodybuilding Federaciji.
Pored toga što je završio Pravni fakultet u Sarajevu, Nadir je odlučio prkositi svome tijelu na najčudesniji način, bodybuildingom. Svaki njegov dan i svaki trening je borba za sebe.
Hajro se tim sportom počeo baviti prvo rekreativno od 18 godine, a zatim i takmičarski od 2014. godine na nagovor mentora.
Na svom Facebook profilu objavio je savjete svima koji treniraju i klanjaju, a objavu prenosimo u cijelosti ;
Ovih dana često me poznanici pitaju kako treniram i dali opšte treniram za Ramazan?
Da treniram istim intenzitetom ko i prije, stim što sam malo smanjio minutažu cardio da ne bi žednio od treninga ali sam zato znatno podigao uspon na traci da bi se jednako opteretio ko i kada sam u prosjeku provodio pola sata na istoj, a sada sam 15 minuta nakon tegova.
Trening sa tegovima je ostao isti sa postepenim povećanjem opterećenja tako da ništa ne gubim na čvrstini čak naprotiv napredujem.
Glavni razlog sto nemam problema sa treningom je taj sto obavezno ustajem na sehur i uz izvore proteina jedem hurme koje su prava energetska bomba.
Prenosi Enes b. Malik, radijallahu ‘anhu, da je Poslanik, sallallahu ‘alejhi ve sellem, rekao: “Ustajte na sehur, jer u sehuru je, zaista, berićet.”
[Vjerodostojan] – [Muttefekun alejh]
I za kraj da kažem da treniram za vrijeme posta jer mi je bolje i lakše dok navečer sam posvećen ibadetima.
Facebook/Press
