Pjevačica Barbara Bobak, dovela je svoje tijelo do savršenstva zahvaljujući strogoj disciplini i režimu, te je kilažu prepolovila.
Doručak su tri jaja, za ručak obavezno 200 grama pilećeg bijelog mesa i 50 grama pirinča uz salatu. Užina je proteinski šejk – jedna mjerica proteina, šaka malina, banana, mjerica ovsenih pahuljica i mjerica plazme. Večera – tunjevina sa salatom – objašnjava Barbara.
Treninzi bez izgovora
Pjevačica ne krije da je jednako rigorozna i kada je fizička aktivnost u pitanju.
– Ako sam u gradu 7 dana – treniram svih 7. Ako sam tu 5 dana – treniram svih 5. Poslije svakog treninga šetam na traci uzbrdo pola sata, a tri puta nedjeljno idem i na ples – kaže ona.
Upravo ta dosljednost, uz dijetu Barbare Bobak, donijela je rezultate: Poslije nekih šest mjeseci vidi se razlika – otkriva.
Stroga pravila
Barbara ne pravi kompromis kada je u pitanju ishrana.
– Ne pijem alkohol, ne jedem slatkiše niti junk food, nemam cheat day. Od kafe samo jedna ujutru – iskrena je ona, prenosi Blic.
