Harley Pasternak, personalni trener Megan Fox, otkrio je za magazin Insider plan njene ishrane zahbvaljujući kojem izgleda zadivljujuće.
Kako je naveo, glumica svoj dan započinje doručkom bogatim proteinima, vlaknima i zdravim mastima.
“Megan jede bjelanjca i ovsene pahuljice. Nezaobilazan dio njenog doručka su bademi jer ovi orašasti plodovi imaju najveću količinu vlakana, vitamina E i B2. Zbog ovih namirnica je sigurna da će biti sita narednih nekoliko sati”, objasnio je.
Ne pije alkohol i energetska pića, a u jednom intervjuu otkrila je da je kafa njen jedini “porok”. Kada je riječ o ručku, uglavnom jede salatu s piletinom ili lososom.
“Ona obožava losos i jede ga barem jednom dnevno. Također ima običaj naručiti naručiti sashimi od lososa, salatu od krastavaca i miso supu”, rekao je.
Jabukovo sirće je također važan dio Meganine prehrane, naročito kada se fokusira na gubitak kilograma. Obzirom na to da obožava japansku hranu, za večeru najčešće jede sushi.
Ima dvije planirane “užine” dnevno: jednu između doručka i ručka i drugu između ručka i večere. Pasternak za nju priprema smoothieje.
“Njen favorit je crveni smoothie napravljen od bobičastog voća, proteinskog praha i bademovog mlijeka”, kazao je.
