Opadanje kose odnosno rijetka i slabašna kosa muči mnoge. Proljeće je poznato po povećanom ispadanju kose, a tu je još i korona koja kao posljedicu kod mnogih izaziva ispadanje kose.
Ako ste jedan od onih “sretnika” koji genetski nemate bujnu kosu, a preboljeli ste koronu i ispada vam puno kose ili se jednostavno kosa linja zbog proljeća, mi vam u nastavu otkrivamo pet namirnica koje pomažu u oporavku to jest rastu kose.
1. Jaja
Jaja sadrže proteine, cink, biotin i druge ključne elemente za stimulaciju rasta kose.
2. Krastavci
Krastavci obiluju antioksidansima, beta karotenom i silicijem koji potenciraju brži rast kose.
3. Losos
Losos je izvrstan izvor omega-3 masnih kiselina koje smanjuju gubitak kose i povećavaju gustoću.
4. Bobičasto voće
Bobičasto voće stvara aminokiseline koje pozitivno utječu na brži rast kose.
5. Špinat
Špinat je bogat željezom i vitaminom A koji su vrlo potrebni za stvaranje sebuma na vlasištu.
