Glavobolja je jedan od najčešćih zdravstvenih problema, i gotovo da nema čovjeka koji je nije doživio makar jednom u životu. Bez obzira na to što mogu da budu izuzetno jake i neprijatne, najčešće su benigne, prolazne i nisu posljedica ozbiljnih oboljenja.
Zbog neprijatnog tutnjanja i pulsiranja u vašoj glavi u oštrim, ponavljajućim razmacima imate osjećaj da vas boli mozak i pitate se kako ćete izdržati slijedećih nekoliko minuta ili sati.
Postoji neobičan trik u koji se ljudi širom svijeta kunu – naime, poenta je u tome da stalno zamišljate boju, oblik i veličinu vaše glavobolje.
1. Zatvorite oči i postavite sebi ova tri pitanja: Gde je vaša glavobolja najjača? Kakve je boje? Kakvog je oblika?
2. Recite naglas svoje odgovore.
3. Ponovite ovaj proces četiri puta.
Ovo je mentalni trik koji pomjera fokus sa bolne tačke i smanjuje napetost lica, glave i vrata!
