Hladniji dani zahtijevaju promijenjen način ishrane, prilagođen vremenskim uvjetima.
Rad želuca
Problemi s varenjem kasnije uzrokuju niz neprijatnih simptoma poput nadutosti u predjelu stomaka, grčeva, bolova, gasova i probadanja. Nadutost može biti vrlo neprijatan gastrointestinalni problem i sve više se ljudi susreće s njim. Kao simptom javlja se iz različitih razloga, a evo kako da ih pobijedite.
Bijeli luk – Protiv gasova se možete boriti i s bijelim lukom. Probajte sa supom od bijelog luka ili skuhajte specijalni “čaj”. Narendajte bijeli luk i kuhajte ga u vodi nekoliko minuta, a poslije dodajte malo bibera i sjemenki kima. Ostavite da zakuha još kratko, pa procijedite. Pijte dva do tri puta na dan.
Celer – Za pripremu ljekovitog napitka uzmite tri kašike suhog isitnjenog lišća celera prelijte litrom ključale vode. Procijedite i pijte po jednu kašiku tri-četiri puta dnevno prije jela. Ovaj čaj oslobađa od gasova i poboljšava rad želuca i crijeva.
Limun i sjeme sedmolista – Dodajte kašiku sjemena biljke sedmolist u kašiku limunovog soka i jedite ovu pastu poslije obroka. Ljudi koji boluju od nadutosti i nadimanja mogu osjećati trenutni efekt. Ovaj prirodni lijek je veoma dobar za probleme s gasovima.
Prirodni lijek
Ricinusovo ulje – Dodajte kašiku ricinusovog ulja u čašu mlakog mlijeka. Popijte ovaj prirodni lijek za nadimanje kada patite od želudačnih problema za vrlo brzo olakšanje.
Đumbir i bijeli luk
To je jedan od najkorisnijih i efikasnih prirodnih lijekova za nadimanje. Iscijedite sok od đumbira i bijelog luka i pomiješajte ga s mlakom vodom. Možete dodati med kako biste poboljšali ukus. Ova mješavina je jedan od najefikasnijih prirodnih lijekova za ljude koji boluju od nadutosti i nadimanja.
Ozbiljni uzročnici
Gastritis, odnosno pojačano lučenje želudačne kiseline i pojava bakterije Heliko pylori u želucu mogu biti ozbiljni uzročnici nadutosti i poremećene crijevne mikroflore. Upalne bolesti crijeva poput ulceroznog kolitisa ili Kronove bolesti, ili pak često dijagnosticiran „sindrom nervoznih crijeva“ mogu, također, biti uzročnici nadutosti stomaka.
Nadutost je često praćena pojavom dijareje ili opstipacije, zatvora, grčeva, gasova, pretakanja u crijevima, probadanjem i drugim neprijatnim simptomima. Sindrom nervoznih crijeva je izuzetno rasprostranjen funkcionalni problem koji se javlja kod sve većeg broja ljudi, a posljednjih godina primijećena je prava epidemija ove pojave, posebno u zemljama razvijenog svijeta.
Nadutost je često praćena pojavom dijareje ili opstipacije, zatvora, grčeva, gasova, pretakanja u crijevima, probadanjem i drugim neprijatnim simptomima.
