Kolagen, koji je zaslužan za elastičnost i kvalitetnu strukturu dermisa, s godinama opada u tijelu, što za posljedicu ima pojavu bora i opuštenost kože. Mi vam savjetujemo kako da podignete njegov nivo kako njegom, tako i brojnim tretmanima.
Kolagen je grupa od 28 proteina, među kojima većina ima važnu ulogu u strukturi kože, ligamenata i tetiva – zapravo, svih vezivnih tkiva. U našem tijelu nalazi se prirodno i njegova prisutnost važan je preduslov brojnih funkcija organizma, između ostalog i otpornosti na spoljne uticaje. On nastaje u dermisu, unutrašnjem sloju kože građenom od vezivnog tkiva, i u zdravom i mladom tijelu nalazi se velika količina.
Naziv dolazi od grčke riječi “kolla”, što znači ljepak. I zaista, taj protein ima ulogu ljepka, koji drži ćelije kože čvrsto na okupu i odgovoran je za kvalitetnu strukturu kože, a pripisuju mu se i regeneraciona svojstva.
Uloga kolagena u koži
Kolagen se smatra jednim od glavnih faktora mladolikosti kože, njene čvrstine i brze regeneracije nakon oštećenja i ozljeda. Dovoljna prisutnost kolagena, kakvu imamo u mladosti, odgovorna je za stvaranje vlaknaste mreže među slojevima kože, a ona osigurava čvrstu i stabilnu strukturu, kao i rast novih ćelija. Kolagenska vlakna povezuju kožu s dubljim strukturama ispod nje, a osim potporne i vezivne, imaju i nutritivnu ulogu – štite ćelije i osiguravaju da one prime potrebne materije. Takođe, posebna građa ovog specifičnog tkiva mnogo utiče i na prirodnu otpornost organizma, ali i njegove prirodne sposobnosti regeneracije. Iako naše tijelo ima sposobnost prirodne sinteze kolagena, taj proces s godinama postaje sve slabiji i sporiji – ozljede sporije zacjeljuju, oštećena tkiva obnavljaju se mnogo duže, a koža gubi karakterističnu mladalačku čvrstinu.
Izvori
Jedan od najboljih načina sasvim je sigurno hrana. Namirnice bogate bjelančevinama izvrstan su izvor kolagena, zbog čega bi na našem jelovniku trebalo redovno da se nađu namirnice kao što su govedina, piletina, riba, morski plodovi i jaja, kao i biljni proteinski suplementi. Tu je, naravno, i goveđi želatin koji se može kupiti u prodavnicama zdrave hrane, ali se on može koristiti na svakih šest mjeseci, zbog mogućeg rasta holesterola.
Pad nivoa
Tijelo s godinama sve teže sintetiše kolagen, a u početku vjerovatno nećete ni primjetiti da se sinteza kolagena u vašem tijelu usporila. Ta promjena se neće dogoditi preko noći niti će izazvati zdravstvene tegobe, ali posljedice ovog procesa dovode do najomraženijih znakova starenja – dubokih bora, opuštene kože i manjka njene prirodne elastičnosti, čvrstine i blistavosti. Mnoge stručne rasprave vodile su se u prošlosti oko povezanosti nivoa kolagena s hormonima, a njihovu vezu nemoguće je osporiti znajući da je nivo ovog proteina u ženskom tijelu najveći u tinejdžerskim danima, kada je i plodnost najveća, dok početak menopauze donosi drastičan pad tog strukturnog elementa kože.
Moć prevencije
Starenje je neizbježno, ali to nikako ne znači da je nemoguće odložiti posljedice. Poželjno je koži redovno nadoknađivati izgubljeni kolagen i što to ranije počnete da radite, to je za vaš izgled bolje. Ako tek u pedesetim, kada koža već počne da visi s lica, počnemo da brinemo o nivou kolagena, ne preostaje mnogo opcija koje će “vratiti vrijeme“. Ali, kao i u većini slučajeva, prevencija može učiniti mnogo. Mada pad kolagena najčešće povezujemo sa srednjim i zrelijim godinama, istina je da počinjemo da ga gubimo već u dvadesetim, i to prosječno jedan posto godišnje. Godine nisu jedini faktor koji može bitno da smanji produkciju kolagena, a ako pitamo dermatologe, izlaganje UV zracima i pušenje jednako su štetni za gubitak ovog ključnog proteina. Lice koje se na pogled čini jedrim i blistavim, a čija je koža na dodir čvrsta, svoj izgled može da zahvali visokom nivou ovog vlaknastog proteina.
Kako povećati nivo kolagena
Za glatku, čvrstu i mladoliku kožu potreban je optimalni nivo dobro organizovanih kolagenskih vlakana koja će osigurati koži da zadrži elastičnost i čvrstinu. Prestižne kozmetičke “beauty” kuće uspjele su da u serume, ampule i kreme stave gotovo svaki sastojak za njegu kože koji joj može pomoći, ali ne i kolagen. Razlog je vrlo jednostavan, njegovi molekuli su preveliki da bi prošli kroz kožu, ali naše tijelo može da ga proizvede ako ga na to podstaknemo. Da bi mogao prodrijeti kroz kožu, molekuli moraju biti izrazito mali. Preparati s kolagenom obično funkcionišu tako što na koži ostavljaju film koji popunjava nepravilnosti na površini, a kada se proizvod osuši, proteinski film se stegne i dovede do suptilnog zatezanja bora na koži. Specijalne ćelije – fibroblasti, učestvuju u proizvodnji kolagena, ali da bi se ta proizvodnja podstakla, potrebno im je pružiti antioksidante, retinol, minerale, vitamin B, amino-kiseline i dovoljno hidriranu sredinu. Iz tog razloga najmoćniji antiejdžing proizvodi usmjereni na povećanje nivoa kolagena obiluju upravo tim sastojcima, oslanjajući se na njihovu sposobnost podsticanja fibroblasta na rad. Hijaluronska kiselina je među najčešćim sastojcima za podsticanje proizvodnje kolagena, jer omogućava fibroblastima dovoljno hidratacije kako bi svoju glavnu funkciju mogli da izvršavaju što bolje.
Tretmani za podsticanje proizvodnje
Razvoj estetske medicine donio nam je brojne tretmane koji izrazito snažno djeluju na proizvodnju novog kolagena. Među najpoznatijima su “microneedling”, odnosno dermaroler i dermapen (koji se smatra najdjelotvornijim), laserski “resurfacing”, hemijski pilinzi, tretmani radiofrekvencijom, kao i mikrofokusiranim ultrazvukom. Kontrolisane mikrotraume na koži stimulišu tijelo da samo obnovi dermis povećanom količinom kolagena, što se odražava na povećanje elastičnosti, čvrstoće, ali i mladolikosti lica.
