Strije su oštećenja, odnosno napukline na koži koje nastaju prilikom naglog i brzog rastezanja tkiva. U tim trenucima koža nije dovoljno elastična što uzrokuje pojavu manjih i većih linija, odnosno jedne vrste ožiljaka. No nastanak strija se može spriječiti ili barem ublažiti. Saznajte kako?
Koža ima određenu elastičnost, baš poput gume. No kada ona dosegne svoj maksimum dolazi do pucanja tkiva što se na tijelu manifestira u obliku strija – omraženih linija na koži koje se najčešće pojavljuju na bokovima, bedrima, trbuhu i grudima, uslijed naglog debljanja ili mršavljenja, izrastanja i trudnoće.
Iako je riječ o ožiljku kojeg je vrlo teško ukloniti, ono što možete učiniti je ublažiti ih ili pak spriječiti nastanak strija.
1. Krema protiv bora
Intenzivne kreme protiv bora sadrže vitamin E koji pomaže kod obnavljanja kože, a samim time djeluje i na strije.
Isto tako, ovaj tip krema sadrži sastojak koji potiču proizvodnji kolagena, koji obnavlja kožu. Riječ je o vitaminu A, odnosno retinolu (sintetičke inačice istog) koji hrani kožu i pojačava njezinu elastičnost.
2. Prehrana
Pravilna i zdrava prehrana ima nevjerojatan utjecaj na kožu. Ona povećava njezinu elastičnost, te sprječava nastajanje “pukotina” na koži, odnosno strija.
– Hrana bogata antioksidansima – špinat, šumsko voće poput borovnica, ribizli, jagoda, aronije, malina i kupina.
– Hrana bogata vitaminom E – orašasti plodovi, sjemenke suncokreta, jaja, maslinovo ulje te pšenične klice.
– Hrana bogata vitaminom A – mrkva, zelje, kelj, jetrica, riba, bundeva, mlijeko i mliječni proizvodi, puter te voće poput jabuke, breskve kruške i kajsije.
3. Hidratacija kože
Da bi zadržala svoju elastičnost, odnosno sposobnost rastezanja kožu treba hidratizirati iznutra i izvana. Unutarnja hidratacija veže se uz ispijanje dovoljne količine vode.
S druge strane, kožu bi trebalo redovno vlažiti hidratantnim kremama i losionima za tijelo, ali i uljima među kojima prednjači bademovo i maslinovo. Na vlažnu kožu nakon tuširanja nanesite ulje te pričekajte da ga koža apsorbira. Postupak ponavljajte nakon svakog tuširanja.
