Odbijanje zna biti veoma bolno. Čak i najjači ljudi često osjećaju psihološku i emocionalnu uznemirenost nakon što su odbijeni.
Osjećaj pripadnosti i povezivanja sa drugim ljudima je urođen instinkt, a strah od odbijanja može vas natjerati da klonemo duhom i budemo povrijeđeni. Šta god da je uzrok odbijanja to može da bude veoma neugodno iskustvo i da nam nanese veliku bol. U nastavku pročitajte nekoliko načina koji bi vam mogli pomoći da se izborite sa osjećajem odbijanja i prevaziđete strah od odbijanja.
1. Spoznajte svoju vrijednost; Mnogi ljudi se bore sa strahom od odbijanja jer ne znaju svoje vrijednosti. Napravite listu svega onogo što smatrate da je dobro kod vas i koristite je kada god osjetite da je vaše samopouzdanje i samopoštovanje poljuljano.
2. Fokusirajte se na sebe; Nemojte se fokusirati na sebe ko ste bili juče, već na to ko želite biti sutra. To će vam pomoći da vidite gdje ste sada i da se sigurnije krećete ka budućnosti. Ako se konstantno okrećete nazad i gledate svoja razočarenja teško ćete moći ići naprijed.
3. Znajte da niste sami; Ljudi se svakodnevno suočavaju sa raznim odbijanjima zato morate naučiti da se nosite sa svakodnevnim odbijanjima.
4. Koristite pozitivne afirmacije; Pozitivne afirmacije korisno su sredstvo koje će vam pomoći da poboljšate svoje poštovanje. Ako svakodnevno budete podsjećali sami sebe zašto se volite, i budete mislili pozitivno manje su šanse da ćete biti razočarani.
5. Suočite se sa strahom; Stavite se u situacije u kojima znate da ćete biti odbijeni i osjetite te emocije, ali idite dalje. Što ste više izloženi situaciji, to će manji utjecaj imati na vas.
6. Zapamtite da sve kad tad prođe; Sa svakim rizikom u životu postoji 50% šanse da ćete uspijeti. Imate jednake šanse za poraz i za pobjedu, a jedin što bi moglo biti povrijeđeno je vaš ponos.
7. Redefinišite odbijanje; Možda je razlog vašeg straha od odbijanja taj što ste ga definisali u svom mozgu i povezali sa nekim događajem iz djetinjstva. Morate redefinisati odbijanje i pomiriti se sa njim.
8. Iskoristite ga da naučite nešto; Većina iskustava u životu se može iskoristiti kao sredstvo za rast, pa tako i strah od odbijanja. Uvijek postoje dobre i loše strane, uzmite one dobre, a loše iskoristite kao lekciju za ubuduće. Neka vaš strah od odbijanja postane lekcija koja vas motiviše na veličinu.
9. Osigurajte sebi pobjedu u startu; Ne isprobavajte poslove za koje znate da ih nećete dobiti i ne trčite za ljudima za koje znate da nisu za vas. Prije nego što uradite bilo šta osigurajte sebi pobjedu, time ćete smanjiti šanse za odbijanje i umanjiti svoj strah, piše Infopult.
