Voda je izvor života, a svakog dana trebamo popiti šest do osam čaša kako bi održali zadovoljavajući nivo hidriranosti.
Preporučuje se da vodu prokuhate, jer na taj način u tijelo unosite napitak bez teških metala i drugi šetnih tvari.
Topla voda ima pozitivne utjecaje na naše tijelo:
- Ispijanje jedne čaše tople vode svaki dan pročišćuje kožu.
- Topla voda opušta mišiće, pa se njeno ispijanje nameće kao odlično rješenje za spriječavanje menstrualnih grčeva.
- Vruća voda potiče rad probave i riješava probleme s nadutošću.
- Vruća voda pomaže kod mokraćnih infekcija i smanjuje žgaravicu.
- Redovno ispijanje tople vode pojačava cirkulaciju.
- Ukoliko popijete šolju vruće vode nakon jela ubrzat ćete metabolizam i potkanuti sagorijevanje kalorija.
- Vruća voda pomaže kod astme i štucavice.