Temeprature će narednih dana vrtloglavo da rastu. A kada je veoma vruće, većina poseže za ledenom vodom i hladnim tušem. Znate li da stanovnici zemalja u kojima su ekstremne vrućine svakodnevica rade potpuno suprotno?
Vjerovatno niko bolje od njih ne zna trikove kako preživjeti toplotni talas. Naime, stanovnici sjeverne Afrike usred ljeta piju vruć čaj od nane. I ovo dobro funkcioniše.
Jer, ledena pića trenutno rashlade usta, ali šokiraju želudac i skupljaju krvne sudove, što zadržava toplotu u tijelu. Topao napitak podstiče receptore u jeziku da pošalju signal mozgu da je tijelo pregrijano. Rezultat je pojačano znojenje koje prirodno i dugotrajno hladi vašu kožu kroz isparavanje.
Jedna od metoda iz vrućih krajeva je tuširanje mlakom vodom. U Aziji i Južnoj Americi rijetko ko koristi ledenu vodu za rashlađivanje tijela. Hladan tuš drastično smanjuje protok krvi kroz kožu. Tijelo to prepoznaje kao „smrzavanje“ i počinje da podiže unutrašnju temperaturu kako bi vas zaštitilo. Mlaka voda, a to je ona oko 33 stepena, održava krvne sudove otvorenim, omogućavajući tijelu da nesmetano oslobađa višak toplote i nakon izlaska iz kupatila.
Možda vam to ne bi palo na pamet, ali jedite začinjenu hranu. Nauka kaže da kapsaicin iz ljutih papričica izaziva reakciju termoregulacije u mozgu. Pokreće se takozvano „psihičko znojenje“. Znoj brzo isparava sa kože, što donosi trenutno olakšanje i hladi organizam efikasnije od bilo kog sladoleda.
Za stanovnike Saudijske Arabije, Ujedinjenih Arapskih Emirata, Maroka ili južne Španije jedan od najvažnijih trikova za preživljavanje ekstremnih temperatura je zatvaranje kuće čim sunce počne da grije. Na prvi pogled zvuči nelogično. Zašto zatvoriti prozore kada je napolju sparno i vruće? Odgovor leži u jednostavnoj fizici. Kada je vanjska temperatura viša od temperature u prostoru, svaki otvoreni prozor zapravo unosi dodatnu toplotu.Zato, čim temperatura počne da raste, prozori se zatvaraju, a roletne ili zavjese spuštaju. Na taj način se hladniji noćni vazduh „zarobi“, dok se vreli dnevni drži napolju.
Još jedan trik koji se često koristi u toplim zemljama jeste potpuno zamračivanje prostorija okrenutih prema suncu. Sunčevi zraci koji prolaze kroz staklo zagrijavaju prostor slično kao u automobilu ostavljenom na parkingu. Zato stručnjaci preporučuju da tokom najtoplijeg dijela dana zavjese, roletne ili žaluzine budu spuštene, posebno na južnoj i zapadnoj strani kuće.
