Dok muškarci tokom seksualnog odnosa dožive orgazam, kod nekih žena on vrlo često izostaje. Hrana također utječe na seksualno zadovoljstvo, odnosno procese u tijelu. Stoga pročitaj koje su to namirnice prirodni afrodizijaci i koje ti mogu pomoći da dostigneš vrhunac.
Dok muškarci tokom seksualnog odnosa dožive orgazam, kod nekih žena on vrlo često izostaje. Hrana također utječe na seksualno zadovoljstvo, odnosno procese u tijelu. Stoga pročitaj koje su to namirnice prirodni afrodizijaci i koje ti mogu pomoći da dostigneš vrhunac.
- Špinat je bogat vitaminom E, koji potiče proizvodnju seksualnih hormona u organizmu.
- Sjemenke bundeve, soje, suncokreta i sličnih biljaka također potiču proizvodnju seksualnih hormona jer su bogate omega-3 masnim kiselinama.
- Sve vrste orašastih plodova također daju dodatnu energiju tokom seksualnih odnosa. Riba i morski plodovi, pored omega-3 masnih kiselina, obiluju vitaminom B.
- Školjke su već dobro poznat afrodizijak jer sadrže cink, koji pojačava stvaranje testosterona kod muškaraca.
- Maslinovo ulje također poboljšava proizvodnju testosterona. Nedostatak ovog hormona umanjuje želju za seksom i povećava rizik od nemogućnosti dostizanja orgazma.
- Sve vrste voća, posebno ona bogata vitaminom C poboljšavaju seksualno zadovoljstvo, a kao najjači afrodizijaci izdvajaju se kivi, jagode i banane.
- Seksualni život možeš začiniti čilijem, koji poboljšava cirkulaciju, kao i tamnom čokoladom koja stvara osjećaj zadovoljstva.
