Ako je vaš kolega s posla, član obitelji ili čak partner narcisoidna osoba, onda znate kako suživot s takvom osobom može izgledati. Iako mnogi ljudi imaju ono što liječnici nazivaju narcisoidnim osobinama, poput samovažnosti i osjećaja da im netko nešto duguje, ljudi s dijagnozom narcisoidnog poremećaja osobnosti mogu biti veći izazov.
“Život s narcisom zahtijeva drugačiji ili napredniji skup emocionalnih vještina”, kaže Kimberly Perlin, licencirana klinička socijalna radnica i liječnica. Specijalizirana je za pomoć ženama u odnosima s narcisima, a također liječi narcisoidne osobe.
Kako uočiti narcisa
Narcisi imaju snažan osjećaj za grandioznost. To znači da misle da su važniji od drugih i često traže divljenje. Jedan od Perlininih klijenata je savršen primjer. “Klijent s kojim sam godinama radila prekinuo je terapiju sa mnom kada je vidio moju novu web stranicu i uvrijedio se što web stranica ne govori o njemu”, kaže ona.
Narcisi često imaju sljedeće osobine
- Imaju snažan osjećaj grandioznosti (imaju visoku razinu samopoštovanja, samovažnosti, samopouzdanja i često se osjećaju kao da su superiorni u odnosu na druge)
- Bahati su
- Iskorištavaju druge da bi dobili ono što žele
- Vjeruju da su jedinstveni ili posebni
- Preuveličavaju svoja postignuća i talente
- Potrebno im je konstantno divljenje
- Osjećaju zavist prema drugima
- Vjeruju da im drugi zavide
- Pokazuju nedostatak empatije
- Opsjednuti su fantazijama o briljantnosti, moći ili uspjehu
Kako se nositi s narcisoidnom osobom
Educirajte se i saznajte što više o ovom poremećaju. Može vam pomoći razumjeti narcisoidne snage i slabosti i naučiti kako se bolje nositi s njima. Znajući tko su oni, također vam može omogućiti da prihvatite situaciju kakva jest i imate realna očekivanja.
Stvorite granice. Budite jasni u pogledu svojih granica. To može uznemiriti ili razočarati narcisa, ali to je u redu. Zapamtite, nije vaš posao kontrolirati emocije te osobe, kaže Perlin.
Govorite u svoje ime. Kad vam nešto treba, budite jasni i sažeti. “Pobrinite se da razumiju vaš zahtjev”, kaže Perlin.
Pazite na svoje izražavanje. Narcisi ne podnose konstruktivnu kritiku, kaže Manly. Pokušajte davati komentare na oprezan, pozitivan način.
Ostanite mirni. Pokušajte ne reagirati ako se pokušaju posvađati. Ako napadnu, zamislite ih kao trogodišnjaka koji se osjeća odbačeno jer im roditelji određuju vrijeme za spavanje, kaže Perlin.
Stvorite sustav podrške. Život s narcisom može dovesti do osjećaja nesigurnosti, zbunjenosti i sumnje u sebe. “Pobrinite se da imate ključnu skupinu ljudi u svom životu koja vas može podržati”, kaže Perlin.
Obratite se savjetniku. Terapija neće izliječiti osobu, ali vam može pomoći da riješite određene stvari. Savjetnik vam može pokazati načine kako pristupiti rješavanju problema s narcisoidnom osobom, prenosi Index.
